Tu nu mă înțelegi

By Roxana Oțel

 Psihoterapeut în supervizare

Noi “nu ne certăm pentru că nu ne iubim. Ne certăm pentru că nu știm cum să ne arătăm iubirea în acel moment.” - Harville Hendrix

ADOLESCENȚII trec printr-o etapă marcată de transformări profunde, atât la nivel fiziologic, cât și la nivel emoțional. Tinerii experimentează schimbări care îi determină să caute sprijin și înțelegere în grupul de prieteni, adesea îndepărtându-se de părinți. 

În același timp PĂRINȚII se simt și ei adesea neînțeleși și încearcă să mențină controlul, fără a realiza că adolescenții au nevoie de flexibilitate și înțelegere.

RELAȚIILE sunt o muncă grea nu doar pentru adulți, ci și pentru adolescenți.

Relația dintre părinte și adolescent trece, inevitabil, prin momente tensionate. Se întâmplă asta cu toate că ne dorim să fim cei mai buni părinți pentru copiii noștri; se întâmplă chiar dacă ne dorim tot ce e mai bun și bine pentru ei.

Dar, să fim sinceri, toți părinții dăm greș din când în când. Și este uman să greșim, să ne simțim neînțeleși și uneori să nu știm cum să ajungem la sufletul adolescentului nostru. Asta nu pentru că nu vrem, ci pentru că așa știm să facem lucrurile în acel moment al vieții noastre. Chiar și cel mai bine intenționați părinți pot simți uneori că pierd legătura cu adolescentul lor. Și atunci apare ruptura.

Fiecare dintre noi vine în relații cu propriul bagaj emoțional format din experiențe, temeri, așteptări. Iar aceste bagaje influențează felul în care comunicăm unii cu alții. Înțelegerea acestor aspecte (de către părinți îndeosebi) poate transforma tensiunile, conflictele, în ocazii de apropiere.

Confortul într-o relație se construiește treptat, prin acceptare, curiozitate, empatie și o COMUNICARE sănătoasă. Când părinții și adolescenții își înțeleg și acceptă reciproc nevoile și limitele, se creează un mediu sigur în care ambii se pot exprima fără teamă.

De multe ori, părintele și adolescentul simt același lucru – nevoia de apropiere – care este exprimată prin cuvinte și comportamente total diferite. Unul tace, celălalt insistă. Unul ridică tonul, celălalt se retrage. Și rămân amândoi cu sentimentul că nu sunt înțeleși și că nu mai știu cum să ajungă unul la celălalt. 

Aici apare CONFLICTUL.

Ajung în cabinet părinți care spun că deși își iubesc copiii, simt că se pierde ceva. Că adolescentul lor nu mai vrea să comunice, stă retras, este veșnic nemulțumit. Și părintele se simte în pragul disperării. Nu mai știe ce și cum să facă pentru a ajunge la propriul copil.

Vin în cabinet adolescenți care spun că viața e „nașpa”. Că se uită la părinții lor și pare că aceștia nu îi înțeleg de nici un fel.  Aud des întrebarea „De ce nu mă înțelege, de ce nu mă lasă să-mi trăiesc propria viață?”

Deși au acea nevoie comună (dar inconștientă) de apropiere, este important să recunoaștem că părinții și adolescenții au în același timp nevoi și așteptări diferite. Părinții caută siguranță și direcție pentru copiii lor, iar adolescenții doresc libertate și înțelegere. 

Recunoașterea și respectarea acestor perspective poate duce la REPARAREA relației, transformând-o într-una mai armonioasă, plină de încredere și poate aduce bunăstare la nivelul întregii familii. Și în acest fel părinții și adolescenții pot naviga împreună prin această perioadă provocatoare, creând între ei punți bazate pe încredere și respect reciproc.

Unul dintre pilonii workshop-ului nostru este comunicarea deschisă și empatică. Vom explora tehnici prin care părinții pot învăța să asculte activ și să răspundă nevoilor adolescenților fără a judeca, creând astfel un spațiu de siguranță și încredere.

Ca și concluzie, conflictul nu trebuie neapărat evitat. E important să înțelegem cauza lui reală și cum să-l valorificăm. Și să învățăm cum să facem o reparație după conflict – adică să ne reconectăm după ce conflictul s-a stins.

Să facem asta cu gândul că orice conflict e progres pe cale să se întâmple.

Workshop-ul „Tu nu mă înțelegi” nu promite rețete magice!

În schimb, oferă ceva mai valoros: un spațiu în care părinții și adolescenții pot să se privească sincer, așa cum poate nu au mai făcut-o de mult timp: fără acuzații, fără etichete; un spațiu dedicat înțelegerii; un timp pentru ascultare, exprimare autentică și reconectare.

În cele două ore petrecute împreună, participanții vor explora:

• Cum arată stilurile de comunicare și ce se ascunde în spatele lor;

• Ce transformă un conflict într-un moment de apreciere;

• Cum ne putem împăca și cum se transformă ruptura fără să căutăm vinovați;

• Ce înseamnă reconectarea reală, dincolo de cuvinte.

Workshop-ul include exerciții în diade (părinte – adolescent), momente scurte de reflecție și ghidaj  cu inspirație din lucrul relațional. Și este creat astfel încât să ofere un spațiu de siguranță pentru accesarea emoțiilor și pentru respectarea ritmului și intimității fiecărei relații. 

Cu drag

Roxana Oțel

Psihoterapeut în supervizare

Gamma Institute

Atelierul va avea loc pe 06 iunie 2025, la ora 16.00 pe platforma Zoom și se adresează părinților și adolescenților. Participarea este GRATUITĂ, iar durata este de 2 ore. Locurile sunt limitate. Rezervă-ți locul acum!

Cum te înscrii?

Înscrie-te aici

Workshop-ul face parte din seria de workshop-uri ”Love Life 2.0”, derulată de Institutul de Psihologie Gamma din Iași și finanțată prin programul Erasmus+.

Mai multe detalii despre Clinic de Psihologie GAMMA: https://www.gammaclinic-psychology.ro/

Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40741093131 pentru alte detalii sau întrebări.