Sexualitatea și relația cu sinele: o dimensiune fundamentală a umanității

By Georgel Mancaș

 Psihoterapeut în supervizare

Sexualitatea este una dintre cele mai profunde și complexe dimensiuni ale ființei umane. Deși adesea este asociată doar cu plăcerea sau reproducerea, sexualitatea nu se limitează la actul fizic, ci include întreaga energie vitală, emoțională, psihologică și spirituală care ne definește ca ființe vii și relaționale. Ea este limbajul prin care corpul, emoțiile și conștiința comunică, reflectând felul în care ne raportăm la noi înșine și la lume.

Sexualitatea ca expresie a sinelui

Relația pe care o avem cu propria sexualitate este, de fapt, o oglindă a relației cu noi înșine. Felul în care ne simțim în corpul nostru, câtă libertate ne permitem în exprimare, câtă plăcere ne îngăduim să trăim, dar și câtă rușine sau frică purtăm – toate vorbesc despre gradul nostru de acceptare interioară. O sexualitate sănătoasă începe cu intimitatea personală: cu capacitatea de a ne cunoaște propriile dorințe, limite, nevoi și valori. Fără această conștientizare, relațiile devin adesea terenuri ale proiecțiilor, dependențelor sau conflictelor, pentru că nu ne raportăm la celălalt din plenitudinea ființei noastre, ci din lipsurile pe care sperăm să ni le umple.

Vindecarea relației cu corpul

Pentru mulți oameni, sexualitatea este însoțită de vinovăție, rușine sau confuzie – urme ale educației restrictive, ale dogmelor morale sau ale experiențelor dureroase. A ne reconecta cu corpul nostru înseamnă a ne reconcilia cu sursa vieții din noi. Ascultarea corpului, onorarea ritmurilor sale, recunoașterea plăcerii ca formă de vitalitate și nu ca păcat – sunt pași esențiali în procesul de vindecare interioară. Atunci când corpul nu mai este un teren al rușinii, ci al prezenței și al bucuriei, sexualitatea devine o forță creatoare, nu distructivă.

Sexualitatea ca energie vitală și creativă

Dincolo de aspectul biologic, sexualitatea este o formă de energie – forța care ne împinge spre viață, creație, conexiune și iubire. Atunci când această energie este blocată, reprimată sau neînțeleasă, ea se poate transforma în anxietate, agresivitate sau lipsă de sens. În schimb, când este integrată conștient, devine sursa pasiunii, a inspirației și a vitalității. A ne deschide față de propria sexualitate înseamnă, în esență, a ne deschide față de viață însăși.

Întoarcerea spre sine

Importanța sexualității în relația cu sinele nu constă doar în plăcerea fizică, ci în redescoperirea propriei ființe. Este o călătorie către autenticitate, acceptare și libertate interioară. A ne permite să fim în contact cu sexualitatea noastră înseamnă a ne permite să fim întregi.

O sexualitate conștientă nu se măsoară în intensitate, ci în prezență. Este despre a trăi relația cu sine într-un mod viu, tandru și real – un act de iubire de sine care se extinde natural în relațiile cu ceilalți.

Cu drag

Georgel Mancaș

Psihoterapeut în supervizare

Gamma Institute

Workshop-ul va avea loc pe 17 noiembrie 2025, la ora 18.00 în Iași, la sediul Gamma Institute, Șos. Nicolina, nr. 1, bl. 928B, sc. A, et. 1, ap. 1 (interfon 01), și se adresează tinerilor și adulților cu vârsta de peste 18 ani. Participarea este GRATUITĂ, iar durata este de 2 ore. Locurile sunt limitate. Rezervă-ți locul acum!

Cum te înscrii?

Înscrie-te aici

Workshop-ul face parte din seria de workshop-uri ”Love Life 2.0”, derulată de Institutul de Psihologie Gamma din Iași și finanțată prin programul Erasmus+.

Mai multe detalii despre Clinic de Psihologie GAMMA: https://www.gammaclinic-psychology.ro/

Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40741093131 pentru alte detalii sau întrebări.