Tensiuni în vacanță? E mai normal decât crezi !

Vacanțele sunt, în imaginația multora dintre noi, o oază de liniște, iubire și reconectare. Așteptăm cu nerăbdare să scăpăm de griji, să ne deconectăm de la muncă, să petrecem timp frumos si de calitate împreuna cu partenerul/a de cuplu. 

Și totuși… ce se întâmplă atunci când, în loc de relaxare, apar tensiuni? Când ne certăm mai mult decât acasă?

Dacă și tu ai simțit că în vacanță ai fost mai iritat(ă), mai sensibil(ă) sau mai departe de partenerul tău, să știi că nu ești singur(ă). Este mai normal decât crezi. 

De ce apar conflictele mai des în vacanță?

În spatele dorinței de relaxare, vacanțele aduc cu ele o serie de factori care pot deveni declanșatori de tensiune:

#1. Suntem mereu împreună.

Ruperea de ritm și faptul că petrecem mult timp față în față scoate la lumină diferențele de personalitate, stil, nevoi. Ceea ce acasă se estompează în agitația cotidiană, în vacanță devine vizibil și simțit.

#2. Nevoile fiecăruia sunt diferite.

Unul vrea liniște și somn. Celălalt vrea aventură și program plin. Unul vrea să se reconecteze emoțional. Celălalt își dorește spațiu personal. Aceste dorințe neexprimate pot deveni motive de conflict.

#3. Așteptările sunt foarte mari.

Proiectăm în vacanță ideea de “timp perfect împreună” sau “momentul nostru de reconectare”. Orice frustrare pare mai greu de suportat pentru că… nu ar trebui să fie așa.

#4. Oboseala acumulată iese la suprafață.

Vacanța ne oprește din ritm, dar corpul și emoțiile încep să „dea drumul” la ce au ținut în frâu. Iar uneori, asta înseamnă iritabilitate, lacrimi sau nevoia de retragere.

E ceva în neregulă cu relația noastră?

Nu neapărat. De fapt, certurile în vacanță pot fi un semnal că există nevoi nespuse sau tensiuni nerezolvate, care încep să iasă la suprafață atunci când avem, în sfârșit, timp să le simțim.

Este un prilej – nu neapărat plăcut, dar valoros – să învățăm mai multe despre noi și despre relația noastră.

 Exercițiu de conectare :

La sfârșitul zilei întrebați-vă reciproc:

„Care a fost un moment frumos de azi petrecut împreună cu tine pe care vreau să-l păstrez în amintire?”

Este o întrebare care nu evită realitatea, dar alege să pună lumina pe ce merge bine – iar asta creează apropiere reală, chiar și în vacanțele imperfecte.

 Dacă simți că vacanțele aduc mai multă distanță decât apropiere…

Poate e momentul să vă ascultați mai profund. Uneori, sub conflictele de zi cu zi stau dorințe neexprimate, nevoi neîmpărtășite, frici care au nevoie de spațiu.

Te invit cu drag la o sesiune de consiliere de cuplu – un spațiu sigur unde putem explora, împreună, ce are nevoie relația voastră ca să înflorească, nu doar în vacanță, ci zi de zi.

Cu drag , 

Roxana Oțel

Psihoterapeut sistemic de familie și cuplu în supervizare

Gamma Institute

🌿 Echipa Gamma este alături de tine dacă simți că vacanțele aduc mai multă distanță decât apropiere. Uneori, e nevoie doar de un spațiu sigur pentru a înțelege ce se întâmplă cu adevărat în relația voastră.

📅 Programează o sesiune de consiliere de cuplu și haide să (re)descoperim împreună calea către conectare, echilibru și înțelegere – nu doar în vacanță, ci în fiecare zi.

👉 Îndrăznește să ceri sprijin. E primul pas spre o relație mai conștientă. Te așteptăm la o ședință de terapie!

Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40741093131.

Programează-te