Mommyland – grup de suport pentru mame

După ce am devenit mamă, abordarea mea terapeutică a suferit unele modificări. Cred că am devenit mai caldă și mai înțelegătoare cu cei din fața mea, iar deseori mi-a fost mai ușor să îi văd pe copiii răniți care veneau în terapie – acum la vârsta adultă - care aveau nevoie de ajutor.

De ceva timp, pentru că și pentru mine noul rol a venit cu provocări, am creat un grup de suport pentru mame, un loc unde persoanele participante să poată împărtăși din experiența proprie, să se simtă înțelese, apreciate, văzute pentru tot ceea ce sunt, nu doar pentru rolul matern. Departe de mine gândul de a mă erija în model, sunt o mamă și un terapeut imperfect și cel mai probabil voi mai greși din când în când, atât în relația cu copilul meu, cât și în cea cu clienții. Scopul e să nu greșesc „prea tare” și să mă corectez rapid, să pot să repar, ceea ce tot eu am cauzat, pe cât posibil.

Dar pentru că știu cât de provocatoare poate fi devenirea aceasta maternă, las mai jos 3 gânduri potrivite pentru mamele la început de drum sau nu neapărat:

• Cere și acceptă ajutorul celorlalți adulți din jurul tău, chiar dacă ce fac ei e imperfect. Relația tatălui sau a bunicilor cu copilul va fi diferită de relația ta cu copilul și e firesc să fie astfel, poate că într-o primă etapă ești ”manager de proiect”, dar nu poți face tu toate sarcinile. Deleagă și ai încredere că adulții din jurul tău se vor descurca.

• Copilul îți va testa limitele nu ca să se „joace cu nervii tăi”, ci pentru că așa explorează și învață regulile lumii din jur. Nici tu nu ai putea trăi într-o lume fără reguli, așa că e important să îl ajuți pe copil să învețe care sunt regulile lumii în care trăim. Începe cu regulile lumii voastre familiale și nu îți fie frică de frustrarea lui. Și tu faci la fel când nu îți convine ceva. 😊

• Caută-ți „tribul” de oameni care vorbesc aceeași limbă cu tine, pentru că trecerile de la o etapă la alta se petrec rapid și cu un consum mare de energie, nu ai nevoie de oameni care să conteste alegerile tale. Nu vorbim aici de specialiști, dar uneori etapele noi creează multă anxietate și vei căuta sprijin, asigură-te că persoana care te ascultă e cea potrivită pentru tine.

Desigur că poți veni oricând la terapie sau căuta ajutor într-un grup de suport specializat. Nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine, înseamnă că te-ai prins deja că rolul acesta nu e unul ușor și că uneori avem nevoie de ajutor ca să ne redescoperim resursele și bucuria de a fi.

Articol scris de Psih. Mădălina Belcescu, psihoterapeut sistemic de cuplu și familie specialist la Clinica de Psihologie Gamma și formator la Școala Sistemică de Formare Gamma

🤱 Simți că ai avea nevoie de un spațiu sincer, cald, pentru tine ca mamă?

Spune-mi ce te-ar ajuta. Împreună putem construi acel loc:

Completează aici

Echipa Gamma este alături de tine! Te așteptăm la o ședință de terapie!

Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40741093131.

Programează-te