Scrisoare de adio pentru emoțiile care ne copleșesc

Emoțiile nu sunt bune sau rele - toate au un rol în viața noastră. Doar că, atunci când sunt foarte intense, ne copleșesc și ne împiedică să ne îndeplinim obiectivele. Așa că, îți propunem un exercițiu prin care să te eliberezi de emoțiile negative din această perioadă. Reflectează la starea ta emoțională din ultima perioadă, identifică emoțiile negative care te-au copleșit și pe care nu le mai dorești și scrie-le o scrisoare de adio, făcându-le loc emoțiilor și stărilor pe care vrei să le experimentezi în următoarea săptămână.

Descarcă scrisoarea aici

Cu drag,

Bety Hapău și Iza Mihăilă

Psihoterapeuți în formare

Voluntari Gamma Health Project

Completează formularul aici sau sună-ne la 0741 093 131 pentru a intra în legătură cu unul dintre voluntarii GAMMA Health Project!

#emotiiintense #exercitiu #scrisoare

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
0741 093 131  IASI

Adresa:

700722 - Iasi, Jud. Iasi, Romania
Șos. Nicolina, nr. 1, bl. 928B, sc. A, et. 1, ap. 1,
interfon 01

© 2018  Clinica Gamma de Psihologie. 

               Sanatate si optimism



 

  • w-facebook
  • White Google+ Icon

Luni -  Vineri            8:00 am - 9:00 pm
Sambata                  9:00 am - 7:00 pm
Duminica                 Inchis