Scrisoare de adio pentru emoțiile care ne copleșesc

May 15, 2020

Emoțiile nu sunt bune sau rele - toate au un rol în viața noastră. Doar că, atunci când sunt foarte intense, ne copleșesc și ne împiedică să ne îndeplinim obiectivele. Așa că, îți propunem un exercițiu prin care să te eliberezi de emoțiile negative din această perioadă. Reflectează la starea ta emoțională din ultima perioadă, identifică emoțiile negative care te-au copleșit și pe care nu le mai dorești și scrie-le o scrisoare de adio, făcându-le loc emoțiilor și stărilor pe care vrei să le experimentezi în următoarea săptămână. 

 

 

Descarcă scrisoarea aici

 

Cu drag,

Bety Hapău și Iza Mihăilă

Psihoterapeuți în formare 

Voluntari Gamma Health Project

 

Completează formularul aici sau sună-ne la 0741 093 131 pentru a intra în legătură cu unul dintre voluntarii GAMMA Health Project!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Oricât de buni am fi fiecare, tot mai buni suntem împreună

May 1, 2020

1/9
Please reload

Recent Posts

July 28, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags