M-am gândit, la un moment dat, dacă este vreun om care nu a simțit în viața sa anxietate. Aleg să cred că da, în lumea largă sunt atâtea culturi, obiceiuri și moduri de a trăi încât cred că sunt șanse mari să existe oameni care nu sunt familiarizați cu acest concept sau cel puțin nu atât de intens. Oare ce am avea de învățat de la ei în privința gestionării anxietății sociale? Las această întrebare ca temă de reflectare dacă și tu îți dorești să găsești mai multe opțiuni de g

By Cătălina Hahui Psihoterapeut în supervizare Despre atingerea care vindecă, tăcerea care apropie și drumul în doi care continuă, chiar și atunci când totul se schimbă Nașterea unui copil schimbă totul. Dincolo de bucuria uriașă, miracolul vieții aduce și o serie de schimbări în interiorul cuplului. Cei doi parteneri care, până nu demult, aveau timp unul pentru celălalt, devin acum părinți – un rol care poate consuma energie, atenție și emoții. În această nouă etapă, pe care

Conștientizezi necesitatea de a face exerciții fizice, însă nu îți place să alergi sau să mergi la sală? Ai vrea să faci mișcare și în același timp să te și distrezi, să te simți bine? Prin Aqua Gym poți combina exercițiile de gimnastică și de fitness cu beneficiile plăcute ale apei. Apa susține greutatea corpului și exercițiile sunt blânde cu articulațiile, sunt relaxante, reduc tensiunea musculară și stresul. Totodată, rezistența naturală a apei îți face mușchii să lucreze