Conștientizezi necesitatea de a face exerciții fizice, însă nu îți place să alergi sau să mergi la sală? Ai vrea să faci mișcare și în același timp să te și distrezi, să te simți bine? Prin Aqua Gym poți combina exercițiile de gimnastică și de fitness cu beneficiile plăcute ale apei. Apa susține greutatea corpului și exercițiile sunt blânde cu articulațiile, sunt relaxante, reduc tensiunea musculară și stresul. Totodată, rezistența naturală a apei îți face mușchii să lucreze

Sigur te întrebi cum te-ar putea ajuta mișcarea și exprimarea corporală în relația cu adolescentul tău. Mai ales când voi… nu prea vorbiți. Sau când vorbiți, e supărat. Sau pare că trăiește într-o lume paralelă, unde tu nu mai ai acces. Da. Sunt întrebări reale. Ni le-am pus și noi. Pentru că, de multe ori, relația părinte–adolescent nu se blochează din lipsă de iubire, ci din tensiune acumulată, emoții neexprimate și mult prea multă încărcătură purtată în corp. Iar acolo u

Există momente în care nu mai poți spune exact când a început stresul. Nu l-ai invitat, nu l-ai observat intrând, dar, într-o zi, îți dai seama că este peste tot. În corpul tău. În mersul tău. În felul în care stai. În respirație. În felul în care simți lumea.