By Livia Băețică Psihoterapeut specialist de familie și cuplu Un somn odihnitor este esențial pentru starea noastră de bine, pentru echilibrul emoțional și nivelul de energie pe parcursul întregii zile. Uneori apar dificultăți de a adormi, care se pot croniciza și astfel pot apărea dificultăți de concentrare, iritabilitate sau probleme de sănătate. Dacă vrei să îți asiguri un somn liniștit și odihnitor poți face câteva ajustări ale stilului de viață cu efecte benefice asupra

După ce am urmat diverse formări și cursuri din dorința de a mă dezvolta profesional, a apărut dorința de a explora felul în care se face psihoterapie la nivel internațional. De aceea anul acesta am participat la Conferința europeană de terapie de cuplu și familie organizată de EFTA la Lyon, în Franța. Imaginea din prima zi a conferinței cu amfiteatrul plin cu 800-1000 de oameni a fost impresionantă, făcându-mă să conștientizez cât de mulți specialiști se ocupă de bunăstarea

By Oana Leonte Psihoterapeut în supervizare Permanent în viața noastră ne confruntăm cu diferite pierderi, fie că vorbim despre persoane...