Tu și eu în relația de cuplu

de Cătălina Hahui,

Psihoterapeut în supervizare,

Gamma Institute

Hai să ne imaginăm că relația de cuplu este ca un dans...

Dar nu un dans învățat de dinainte, nici un dans perfect coregrafiat, ci un dans viu, care se schimbă în funcție de ritmul vostru. Dacă e să ne gândim bine, cred că i-am da și un nume la acest dans - Tangou – intens, apropiat, uneori poate și imprevizibil. Un tango în care doi oameni se caută, se apropie, se retrag, se testează și apoi, dacă au curaj, se regăsesc.

La început pașii par firești. Apropierea vine ușor. Privirile se întâlnesc fără prea mult efort, cu entuziasm. Nevoia de celălalt este limpede și exprimată fără teamă. Apoi, pe măsură ce relația crește, apar și momentele în care ritmul se pierde. Unul face un pas înainte, celălalt înapoi. Unul vrea să vorbească, celălalt preferă tăcerea. Și atunci apare întrebarea nerostită: „Ce ni se întâmplă?”

În relație nu se activează doar iubirea

Se activează și vulnerabilitatea, forma în care am învățat, cândva, să căutăm siguranță și modul în care reacționăm atunci când poate ne simțim nesiguri, neînțeleși sau respinși. Atașamentul nostru, cu toate nuanțele lui, își face simțită prezența în fiecare conflict, în fiecare apropiere și în fiecare emoție nerostită.

Când unul spune: „Nu mă asculți niciodată”, poate că în spate se află dorința de a fi văzut si auzit. Când celălalt răspunde: „Exagerezi”, poate că în spate se află teama de a nu fi suficient.

În spatele multor conflicte nu se află lipsa iubirii, ci frica de a pierde conexiunea, de a nu mai conta și de a nu fi ales. Uneori învățăm să ne apărăm înainte de a comunica deschis. Atacăm înainte să recunoaștem că ne doare. Ne retragem înainte să spunem că avem nevoie. Și astfel, dansul devine rigid. Pașii nu mai sunt sincronizați. Fiecare încearcă să își protejeze propria vulnerabilitate, fără să își dea seama că tocmai aceasta ar putea deveni puntea dintre ei.

Relația nu se rupe în momentul în care apare conflictul

Se fragilizează atunci când conflictul nu mai este urmat de reconectare. Când nu mai știm să comunicăm: „mi-a fost teamă” sau „mi-a fost dor”. Când orgoliul devine mai puternic decât dorința de apropiere.

Și totuși, există mereu posibilitatea reglajului. Este ca în dans: un acord fin al pasului, o privire care caută din nou și din nou, o mână întinsă fără așteptări nerealiste.Vulnerabilitatea, deși pare riscantă, este cea care redeschide spațiul dintre doi oameni. Când alegem să spunem „m-am simțit singur” în loc de „nu îți pasă”, ceva se schimbă. Când alegem să ascultăm fără să ne apărăm, ritmul începe să revină.

Tu și eu în relația de cuplu nu înseamnă doi adversari care încearcă să câștige. Înseamnă doi oameni care încearcă să înțeleagă ce li se întâmplă atunci când iubirea întâlnește frica. Înseamnă doi oameni care învață că apropierea nu este absența conflictului, ci capacitatea de a reveni unul către celălalt.

Relația este un proces viu

Nu rămâne niciodată la fel. Dar poate deveni mai profundă, mai conștientă, mai autentică, atunci când avem curajul să privim dincolo de reacții și să vedem nevoile. Poate că nu este nevoie să dansăm perfect. Poate este suficient să alegem, din nou și din nou, să dansăm împreună.

Te invit, sau vă invit, la workshopul “Tu și eu în relația de cuplu” să discutăm despre:- Cum stilul de atașament influențează felul în care ne apropiem sau ne retragem în relație;- Cum vulnerabilitatea poate deveni o punte de reconectare, nu un risc de respingere;- Ce nevoi emoționale se ascund în spatele conflictelor repetitive;- Și despre cum putem construi siguranța emoțională astfel încât „tu și eu” să nu devină „eu împotriva ta”.

Acest workshop oferă participanților un cadru empatic de explorare și reflecție, facilitând claritatea și integrarea unei perspective terapeutice asupra relației de cuplu. Se adresează atât cuplurilor, cât și persoanelor care își doresc să înțeleagă procesele care se activează în relație atunci când iubirea întâlnește frica, precum și modalitățile prin care reacțiile defensive pot fi transformate în momente de apropiere autentică.

Dacă simți că este momentul să îți privești relația prin lentila atașamentului și să redescoperi puterea vulnerabilității, te aștept cu drag.

Tu și eu în relația de cuplu

Despre dansul atașamentului și reconectare

🗓 19 Martie 2026 | 🕓 18:00 – 20:00

Cu drag,

Psihoterapeut în supervizare

Cătălina Hahui,

Gamma Institute

Cum te înscrii?

Workshop-ul face parte din seria de workshop-uri ”Love Life 2.0”, derulată de Institutul de Psihologie Gamma din Iași și finanțată prin programul Erasmus+.

Mai multe detalii despre Clinic de Psihologie GAMMA: https://www.gammaclinic-psychology.ro/

Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40741093131 pentru alte detalii sau întrebări.

Te poti programa la o sedinta individuala pentru a discuta mai multe cu terapeuta Cătălina Hahui, la Gamma Clinic, aici!

Psihoterapie individuală

50min

Rezervă acum