Încă nu există postări publicate în această limbă
Odată ce postările sunt publicate, le vei putea vedea aici.
Când durerea cere să fie auzită
- Gamma Institute
- 22 ian.
- 2 min de citit
Actualizată în: 22 ian.
By Oana Leonte
Psihoterapeut în supervizare
la GAMMA Institute
Emoțiile ne însoțesc în fiecare zi, chiar și atunci când nu le acordăm atenție. Uneori le ignorăm, alteori le ascundem sau considerăm că sunt prea greu de dus. Cu toate acestea, emoțiile ne influențează profund viața: felul în care luăm decizii, cum ne raportăm la ceilalți și cum ne simțim în propria noastră piele.
RECUNOASTEREA
A învăța să ne recunoaștem emoțiile este un pas important spre a obține un echilibru interior. Atunci când reușim să punem în cuvinte ceea ce simțim, ne înțelegem mai bine pe noi și reacțiile noastre. Emoțiile nu sunt greșite sau negative, ele sunt semnale care ne arată ce se întâmplă în interiorul nostru și de ce avem nevoie în anumite momente ale vieții.
De multe ori, emoțiile pe care nu le exprimăm rămân „blocate” în corp. Ele pot apărea mai târziu sub diferite forme: tensiune, oboseală, neliniște sau tristețe persistentă. A le procesa nu înseamnă să le alungăm, înseamnă să le oferim spațiu, să le ascultăm și să le lăsăm să se manifeste și să se așeze în ritmul lor.
TRĂIREA
Pierderea unei persoane dragi aduce cu sine emoții intense și greu de explicat: durere, dor, furie, vinovăție sau sentimentul de gol interior. Fiecare om trăiește doliul diferit, iar uneori poate fi dificil să trecem singuri prin aceste stări. A avea un spațiu sigur în care să ne exprimăm emoțiile contează foarte mult pentru că ne oferă permisiunea de a fi sinceri cu noi înșine, iar emoții precum tristețea, furia sau frica primesc atenție și blândețe.
Din această nevoie a apărut workshopul experiențial pe care îl voi susține - “Lumini și umbre” - dedicat celor care au trecut sau trec prin pierderea cuiva drag. În cadrul atelierului, voi propune câteva exerciții simple, menite să ajute la diminuarea intensității emoțiilor, la conștientizarea trăirilor interioare și la reconectarea cu sine.
Workshopul oferă un spațiu de susținere, fără judecată, în care fiecare participant este invitat să se exprime și să își acorde timp. Este o invitație de a nu rămâne singur cu durerea, ci de a face pași mici, dar importanți, spre liniște și echilibru emoțional.
Cu drag,
Oana Leonte
Psihoterapeut sistemic în supervizare
Gamma Institute
Atelierul va avea loc pe 13 FEBRUARIE 2026, la ora 18.00 în Iași, la sediul Gamma Institute, Șos. Nicolina, nr. 1, bl. 928B, sc. A, et. 1, ap. 1 (interfon 01), și se adresează adulților care doresc să învețe cum să își sprijine prietenii sau persoanele dragi aflate în doliu. Participarea este GRATUITĂ, iar durata este de 2 ore. Locurile sunt limitate. Rezervă-ți locul acum!
Cum te înscrii?
Love Life 2.0: Lumini și umbre
FromRON 0.00
13 februarie 2026, 18:00–20:00Gamma Clinic Psychology
Înregistrează-te acum
Workshop-ul face parte din seria de workshop-uri ”Love Life 2.0”, derulată de Institutul de Psihologie Gamma din Iași și finanțată prin programul Erasmus+.
Mai multe detalii despre Clinic de Psihologie GAMMA: https://www.gammaclinic-psychology.ro/
Contactează-ne la adresa de mail contact@gammainstitute.ro sau la numărul de telefon +40 741 093 131 pentru alte detalii sau întrebări.
Comentarii