Când cuvintele nu ne mai ajung: cum mișcarea poate reface legătura cu adolescentul tău

de Diana Laura Ciubotaru

Psiholog principal și psihoterapeut de familie și cuplu

la GAMMA CLINIC PSYCHOLOGY

Acest articol face parte din seria de workshop-uri Move to Connect – un parcurs creat pentru părinți și copii, în care relația este explorată dincolo de cuvinte, prin psihologie, mișcare și experiență directă.

Sigur te întrebi cum te-ar putea ajuta mișcarea și exprimarea corporală în relația cu adolescentul tău. Mai ales când voi… nu prea vorbiți. Sau când vorbiți, e supărat.... Sau pare că trăiește într-o lume paralelă, unde tu nu mai ai acces.....

Da. Sunt întrebări reale. Ni le-am pus și noi.

Pentru că, de multe ori, relația părinte–adolescent nu se blochează din lipsă de iubire, ci din tensiune acumulată, emoții neexprimate și mult prea multă încărcătură purtată în corp. Iar acolo unde cuvintele nu mai circulă, corpul încă știe să comunice.

Studiile arată că mișcarea, dansul și exprimarea prin corp sunt corelate cu:

– un nivel crescut de sănătate

– eliberarea endorfinelor

– reducerea tensiunii psihice, pe termen scurt și lung

– creșterea conectării emoționale

Atunci când aceste activități sunt practicate constant, creierul le înregistrează ca pe o prioritate și le transformă într-un obicei. Un obicei care reglează, apropie și creează spațiu pentru relație.

Miscare si emotie

Ce se întâmplă, de fapt, cu un adolescent, într-un workshop Move to Connect?

Un workshop de o oră și jumătate, trăit împreună cu noi, nu începe cu explicații și nici cu „hai să vorbim despre problemă”. Începe cu întoarcerea în corp.

Cu senzația de a fi tu. De a te simți pe interior. De a-ți recunoaște energia.

Apoi, încet, apare experiența de a simți asta împreună cu cineva. Cu cineva care caută, poate, același lucru ca și tine:

– pace

– eliberare

– conectare

– curiozitate

– ceva nou despre mine

– ceva care să mă facă să simt din nou entuziasmul

În acest spațiu, relația părinte–adolescent nu mai este analizată. Este trăită.

Corpul nu minte

Corpul nu joacă roluri. Nu se apără. Nu se ascunde.

Corpul spune mereu adevărul despre noi și despre celălalt. Iar atunci când suntem pregătiți și cineva ne învață cum să-l ascultăm, apare surpriza.

Un mesaj nou. O perspectivă diferită. O formă nouă de a fi împreună.

Asta propunem de la prima întâlnire până la ultima - Echilibru în Mișcare, din seria de workshop-uri Move to Connect: să descoperi surpriza de a fi tu, într-o relație văzută și simțită dintr-un unghi nou.

Move to Connect nu este despre a forța apropierea. Este despre a crea condițiile în care ea apare, natural. Din corp. Din prezență. Din adevăr.

Dacă ai simțit că acest text te atinge, poate că este momentul să îți oferi timp pentru tine.

Am deschis înscrierile la workshop-urile Move to Connect, care îmbină psihologia cu mișcarea conștientă. Datele sunt AICI, la un click distanță. Hai să ne cunoaștem

Seria de workshop-uri Move to Connect - dedicate relației părinți-adolescenți

FromRON 0.00

11 februarie 2026, 18:00–20:00Gamma Institute Iași

Register Now

Iar dacă simți nevoia unui spațiu mai personal, consultațiile individuale în clinică sunt disponibile pentru a începe acest proces în ritmul tău.

Psihoterapie copii/adolescenți

50min

Book Now

Parenting/ terapie de familie

50min

Book Now

Nu te opri. Mișcă energia.

Cu inspirație și drag de viață

Psih. Diana Laura Ciubotaru

Project Number: 2024-1-PL01-KA220-ADU-000257388

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.