Imaginează-ți o ramură de copac care se îndoaie în fața vântului, fără să se rupă. Asta este flexibilitatea mentală - capacitatea de a te adapta, de a învăța din experiențe noi și de a-ți schimba perspectiva atunci când este nevoie.

Copiii nu cresc doar prin ceea ce li se explică, ci mai ales prin ceea ce trăiesc. Prin experiențe care le dau voie să simtă, să aleagă, să greșească și să reușească. Workshopul „Călătoria eroului: o aventură despre curaj, alegeri și încredere în sine” creează un astfel de context: unul viu, simbolic și adaptat lumii copilăriei.

de Ancuța Silvaș, psihoterapeut în supervizare, Gamma Institute De la plăcere la mecanism de coping Pentru mulți dintre noi, cumpărăturile sunt o activitate firească: ne relaxăm, ne răsfățăm, ne exprimăm stilul personal. Într-o cultură a consumului, shoppingul este încurajat și validat social, uneori chiar prezentat ca o formă de „terapie”. Însă cum arată lucrurile în momentele în care cumpărăturile nu mai răspund unei nevoi reale sau unei bucurii autentice, ci devin o încerc