"Re-Construct: Life & Mind Together"

Aug 16, 2021
1 min read

Contribuie la dezvoltarea aplicației de mobil la care lucrăm, împărtășind cu noi ce efecte are pandemia asupra vieții tale!

"Re-Construct: Life & Mind Together" este un nou proiect GAMMA INSTITUTE, dezvoltat împreună cu partenerii din străinătate și prin care vom dezvolta un program de sprijin psihologic (ce va fi disponibil și ca aplicație de mobil) pentru perioada de criză declanșată pandemia de Covid-19.

Scopul programului și a aplicației este îmbunătățirea sănătății mentale, emoționale și relaționale și ajungerea la un nivel ridicat al stării generale de bine.

Pentru început, avem nevoie să știm care sunt nevoile actuale și cum putem ajuta prin aplicația la care vom lucra în următorul an, așa că te invităm să răspunzi la un scurt chestionar. Te rugăm să distribui acest chestionar și cunoscuților tăi, pentru a putea răspunde prin programul nostru, cât mai multor nevoi și provocări.

Multumim! Echipa Re-Construct

Completeaza chestionarul Re-Construct

Comments

Atmosfera BluRoom

Aceasta tehnologie ne poate elibera de stresul acumulat in aceasta perioada (mai ales in contextul pandemiei)

Ce este BLUROOM ?

Blu Room® îți aduce mintea într-o stare de relaxare. Atunci când experimentezi acea liniște și pace, mintea ta are o stare de bine care se

Plutind pe undele sonore invizibile

Expresia initiala a universului este vibratie,ritm si sunet.Intreaga noastra structura este patrunsa de vibratie

Octogonul-echilibrul suprem

Cu bucuria experimentarii BluRoom la Iasi,esti invitat sa imersezi in aceasta atmosfera. Programeaza-te la 0756 221 131 psih.Diana Ciubotaru

Oricât de buni am fi fiecare, tot mai buni suntem împreună

Toți voluntarii proiectului Gamma Health Project, doresc și dau din timpul lor, atât cât este nevoie; chiar dacă fiecare are familie,...

Poveste terapeutică: Cu sufletul la reparat

”Se spune ca traia odata, undeva, un spiridus cu palarie. Cunoscut prin partea locului pentru ca-si facea admirabil treburile de...

Poveste terapeutică: Cireasa si pictorul

”Era primavara. Intr-o dimineata, ciresul din gradina se umplu de flori albe ce miroseau delicat. O multime de albine sarguincioase si...

Poveste terapeutică: O lume intoarsa cu josul in sus

”Odata, nu demult, traia intr-o tara din nordul indepartat, un baietel impreuna cu familia lui. Locuiau intr-o casa frumoasa, care ii...

adaptarea prin meditatie la dignosticul oncologic

Dincolo de întrebarea „De ce mie?”: adaptare, sens și putere interioară

Dincolo de diagnostic și de întrebarea „De ce mie?”, există un proces de adaptare în care sensul nu este impus și nici grăbit, ci se construiește treptat, în ritm propriu.

Avantajele dezvoltării mentale flexibile prin dezvoltare personală online pentru tine

Imaginează-ți o ramură de copac care se îndoaie în fața vântului, fără să se rupă. Asta este flexibilitatea mentală - capacitatea de a te adapta, de a învăța din experiențe noi și de a-ți schimba perspectiva atunci când este nevoie.

Călătoria eroului: o aventură despre curaj, alegeri și încredere în sine!

Copiii nu cresc doar prin ceea ce li se explică, ci mai ales prin ceea ce trăiesc. Prin experiențe care le dau voie să simtă, să aleagă, să greșească și să reușească. Workshopul „Călătoria eroului: o aventură despre curaj, alegeri și încredere în sine” creează un astfel de context: unul viu, simbolic și adaptat lumii copilăriei.

În spatele comportamentului de cumpărare compulsivă se află adesea nevoi emoționale neadresate

Când cumpărăturile devin un răspuns emoțional

de Ancuța Silvaș, psihoterapeut în supervizare, Gamma Institute De la plăcere la mecanism de coping Pentru mulți dintre noi, cumpărăturile sunt o activitate firească: ne relaxăm, ne răsfățăm, ne exprimăm stilul personal. Într-o cultură a consumului, shoppingul este încurajat și validat social, uneori chiar prezentat ca o formă de „terapie”. Însă cum arată lucrurile în momentele în care cumpărăturile nu mai răspund unei nevoi reale sau unei bucurii autentice, ci devin o încerc

Când stresul nu mai este o stare, ci un loc în care locuiești

Când stresul nu mai este o stare, ci un loc în care trăiești

Există momente în care nu mai poți spune exact când a început stresul. Nu l-ai invitat, nu l-ai observat intrând, dar, într-o zi, îți dai seama că este peste tot. În corpul tău. În mersul tău. În felul în care stai. În respirație. În felul în care simți lumea.

Când cuvintele nu ne mai ajung: cum mișcarea poate reface legătura cu adolescentul tău

Sigur te întrebi cum te-ar putea ajuta mișcarea și exprimarea corporală în relația cu adolescentul tău. Mai ales când voi… nu prea vorbiți. Sau când vorbiți, e supărat. Sau pare că trăiește într-o lume paralelă, unde tu nu mai ai acces. Da. Sunt întrebări reale. Ni le-am pus și noi. Pentru că, de multe ori, relația părinte–adolescent nu se blochează din lipsă de iubire, ci din tensiune acumulată, emoții neexprimate și mult prea multă încărcătură purtată în corp. Iar acolo u

The Power of “Being Together”

The journey of a parent accompanying a young person with Special Educational Needs (SEN) is, most often, one of extremes. It is a path marked by small victories that are huge in meaning, but also by moments of exhaustion, isolation, or uncertainty.

Durerea pierderii: Cum înfruntăm despărțirea de ceea ce iubim

By Oana Leonte Psihoterapeut în supervizare Permanent în viața noastră ne confruntăm cu diferite pierderi, fie că vorbim despre persoane dragi, animale de companie, locuri de muncă, prieteni etc., iar aceste pierderi provoacă o profundă durere interioară. Acest sentiment este unul destul de complex, presupune multiple fațete și poate afecta profund modul în care percepem lumea și pe noi înșine. Durerea pierderii unei persoane dragi În momentul când cineva apropiat dispare din

Povestea pe care o spui înainte să deschizi ochii

Cum te-ai trezit astăzi? Care a fost primul gând?

Imaginează-ți că dimineața aceasta te-ai trezit înainte să deschizi ochii. Așa… pe interior. Ca într-o cameră încă întunecată, înainte să se aprindă lumina. Și chiar acolo, în acel spațiu, ai ales conștient ce urmează. Ai decis că, atunci când apare lumina, vrei o zi în care:

When pain asks to be heard

Workshopul experiențial “Lumini și umbre” - dedicat celor care au trecut sau trec prin pierderea cuiva drag. În cadrul atelierului,se fac exerciții simple, menite să ajute la diminuarea intensității emoțiilor, la conștientizarea trăirilor interioare și la reconectarea cu sine.

Camera de terapie pentru copii, plină de jucării și cărți colorate

Sprijin psihologic pentru copii în Iași – Ghid complet

Tot ce trebuie să știi despre psihoterapia pentru copii în Iași, un ghid complet care să te ajute să faci alegerea potrivită.

De la Copilărie la Preadolescență: O nouă etapă de Creștere

de Magda Teohari Psiholog clinician specialist, analist comportamental Psihoterapeut în supervizare A fi părinte este una dintre cele mai frumoase, dar și cele mai provocatoare experiențe din viață. Nimeni nu se naște cu toate cunoștințele și abilitățile necesare pentru acest rol, le învățăm pas cu pas, din ceea ce am trăit alături de propriii părinți, din experiențele celor din jur sau din informațiile pe care le descoperim. Totuși, uneori toate acestea nu sunt de ajuns. F

Sexualitatea și relația cu sinele: o dimensiune fundamentală a umanității

By Georgel Mancaș Psihoterapeut în supervizare Sexualitatea este una dintre cele mai profunde și complexe dimensiuni ale ființei umane. Deși adesea este asociată doar cu plăcerea sau reproducerea, sexualitatea nu se limitează la actul fizic, ci include întreaga energie vitală, emoțională, psihologică și spirituală care ne definește ca ființe vii și relaționale. Ea este limbajul prin care corpul, emoțiile și conștiința comunică, reflectând felul în care ne raportăm la noi în

Nu îți voi spune ce să faci — dar te pot ajuta să descoperi singur răspunsul

În acest articol, îți oferim sugestii utile care te vor ajuta să găsești propriile răspunsuri în terapie și să îți îmbunătățești experiența în cadrul clinicii de psihologie Gamma.

Înapoi la noi: Aropiere și intimitate

By Cătălina Hahui Psihoterapeut în supervizare Despre atingerea care vindecă, tăcerea care apropie și drumul în doi care continuă, chiar și atunci când totul se schimbă Nașterea unui copil schimbă totul. Dincolo de bucuria uriașă, miracolul vieții aduce și o serie de schimbări în interiorul cuplului. Cei doi parteneri care, până nu demult, aveau timp unul pentru celălalt, devin acum părinți – un rol care poate consuma energie, atenție și emoții. În această nouă etapă, pe care

Aqua gym

Conștientizezi necesitatea de a face exerciții fizice, însă nu îți place să alergi sau să mergi la sală? Ai vrea să faci mișcare și în același timp să te și distrezi, să te simți bine? Prin Aqua Gym poți combina exercițiile de gimnastică și de fitness cu beneficiile plăcute ale apei. Apa susține greutatea corpului și exercițiile sunt blânde cu articulațiile, sunt relaxante, reduc tensiunea musculară și stresul. Totodată, rezistența naturală a apei îți face mușchii să lucreze

Tipsuri pentru un somn liniștit și odihnitor

By Livia Băețică Psihoterapeut specialist de familie și cuplu Un somn odihnitor este esențial pentru starea noastră de bine, pentru echilibrul emoțional și nivelul de energie pe parcursul întregii zile. Uneori apar dificultăți de a adormi, care se pot croniciza și astfel pot apărea dificultăți de concentrare, iritabilitate sau probleme de sănătate. Dacă vrei să îți asiguri un somn liniștit și odihnitor poți face câteva ajustări ale stilului de viață cu efecte benefice asupra

Conferința EFTA 2025

După ce am urmat diverse formări și cursuri din dorința de a mă dezvolta profesional, a apărut dorința de a explora felul în care se face psihoterapie la nivel internațional. De aceea anul acesta am participat la Conferința europeană de terapie de cuplu și familie organizată de EFTA la Lyon, în Franța. Imaginea din prima zi a conferinței cu amfiteatrul plin cu 800-1000 de oameni a fost impresionantă, făcându-mă să conștientizez cât de mulți specialiști se ocupă de bunăstarea