Ți se întâmplă să te gândești adesea la cineva drag pe care l-ai pierdut ? Simți că te cuprind niște emoții și nu știi ce să faci ? Știai că durerea care nu este simțită, ascultată și conținută nu dispare ? Ea rămâne în corp, în emoții, în tăceri.

Atunci când aceste trăiri nu sunt recunoscute și conținute, ele pot amplifica suferința și sentimentul de singurătate. De aceea, lucrul conștient cu emoțiile în astfel de momente delicate este necesar. Am creat workshopul „Lumini și Umbre”  tocmai pentru a susține acest proces. Pentru cineva aflat într-o astfel de suferință, acest atelier poate fi un prim pas important: un pas către acceptare, către reglare emoțională și către o relație mai blândă cu propria durere.

Dacă simți că ai nevoie să îți dai voie să simți, să respiri și să nu mai porți singur(ă) tot ce e greu, acest atelier este pentru tine.