O aventură pentru copii de 7–9 ani, în care descoperim cum să ne ascultăm corpul și să navigăm cu încredere prin marea emoțiilor.

Într-o dimineață senină, pe o insulă îmbrățișată de valuri, Luna, o fetiță de opt ani, visătoare și curajoasă, se trezește cu un gând: astăzi va porni în cea mai mare aventură a vieții ei. Soarele răsare peste mare, vântul adie ușor, iar inima ei dansează de bucurie. Cu barca pregătită și emoțiile drept companioni, Luna pleacă spre necunoscut, hotărâtă să găsească Insula Luminii.

Pe drum, Luna întâlnește tot felul de emoții, cum ar fi bucuria, surpriza, frica, furia și tristețea. Aceste emoții apar ca reacții puternice în corp și îi arată ce simte în momentul prezent. Prin fiecare experiență, Luna descoperă cum se simt emoțiile în corp, cum le poate recunoaște și cum poate să le gestioneze.

Împreună cu Luna, copiii vor învăța trei tehnici de reglare…