Workshop-ul „Când Mintea Nu Tace: De vorbă cu Anxietatea” te ajută  să te împrietenești cu anxietatea, să înțelegi când aceasta poate fi benefică sau, dimpotrivă, problematică. Anxietatea înseamnă adesea o stare de neliniște sau teamă fără un obiect clar; uneori este justificată, alteori nu, iar prin acest workshop vei învăța cum să o gestionezi eficient.

Anxietatea se dezvoltă în funcție de context și de experiențele cotidiene. Este un răspuns natural al persoanei la stres, care poate însă să distragă atenția de la situația reală, lăsând persoana prinsă în panică, îngrijorare sau adaptare forțată. În realitate, anxietatea nu este un dușman. Ea face parte din viață pentru o vreme sau chiar pentru totdeauna, dar este important să înveți să îi oferi un rol potrivit în viața ta. Anxietatea nu te definește, ești mai mult decât această stare. 

Starea de anxietate și panică afectează desfășurarea activităților zilnice, este dificil de gestionat, uneori…