Provocarea săptămânii: 3 plăceri pe zi

Ori de câte ori ne simțim obosiți, anxioși, descurajați sau stresați, este indispensabil să ne oferim un minimum de 3 plăceri pe zi. Poate că a trecut multă vreme de când nu am mai avut timp pentru noi, fiind prinși în vârtejul vieții. Prin acest exercițiu poți să te reîntorci spre tine și să practici acele lucruri care îți fac sufletul să vibreze. Plăcerile sunt foarte multe și diversificate.

Plăcerile sunt personale, noi suntem unici și diferiți și e important să ne regăsim visurile și pasiunile, uneori uitate într-un colț al sufletului nostru, așteptând să fie redescoperite. Să ni le oferim pe cât posibil, alegând să facem cât mai multe lucruri care ne aduc bucurie.

Lista acestor plăceri este infinită:

Privim răsăritul soarelui;
Savurăm momentul prezent;
Grădinărim;
Colorăm;
Contemplăm natura;
Ne destindem, visăm cu ochii deschiși;
Plăcerea și blândețea odihnei și ale acelui răgaz de “farniente”;
Învațăm să cântăm la un instrument;
Ne comandăm flori;
Privim cerul, soarele, norii, luna, stelele;
Observăm ploaia căzând pe o floare;
Ascultăm cântecul păsărilor sau murmurul apei;
Citim;
Practicăm exerciții de caligrafie;
Îmbracăm ținuta preferată și ne aranjăm acasă ca și cum ne pregătim pentru o ieșire în oraș, cu prietenii sau familia;
Vorbim la telefon cu prietenii;
Facem exerciții fizice;
Croșetăm, brodăm, pictăm;
Ne jucăm cu animalele de companie;
Învățăm o limbă străină;
Nu ne gândim la nimic;
Dormim cât vrem;
Ne asigurăm că avem o cameră sau un colț al nostru.