Te confrunti cu dificultati in a-ti motiva copilul sa-si faca temele pentru acasa la timp? Specialistii clinicii Gamma de psihologie vin cu sfaturi practice pentru parinti, copii si profesori astfel incat scoala sa devina o experienta placuta

Folositi abilitatea comunicationala numita ascultare reflexiva pentru a va ajuta copilul sa invete sa isi exprime sentimentele. Urmati reperele de mai jos in momentul in care copilul incepe sa isi impartaseasca sentimentele cu dumneavoastra:

1. Acceptati si respectati...

Majoritatea familiilor functioneaza rezonabil, dar cel putin o data in viata au un blocaj. In acel moment simti ca esti neputincios si iti scapa situatia de sub control (de ex. nu-ti poti controla copilul sa se opreasca dintr-un anumit comportament sau dintr-o criza de...

Sunt o visatoare, cred in vis si vreau sa gasesc alti visatori alaturi de care sa creez. Dar pana in acest moment, m-am luptat cu credinta ca visele se obtin greu, ca nu poti doar sa visezi si lucrurile in jurul tau se vor indeplini, ca, ok, visezi, dar in niste limite...

Fiecare nume are o putere ascunsa ce se deblocheaza cand activezi atitudinea purtatorului original. Ziua numelui activeaza campul de constiinta al tuturor purtatorilor acelui nume. Stii ce celebrezi de fapt?

Mindfullness este o abilitate psihica ce se antreneaza pentru cresterea focusului si eficientei mentale

”Sam se saturase de schimbarile bruste ale energiei emotionale. Cafelele care il tineau in priza la serviciu toata ziua faceau sa-i fie greu ca seara sa se deconecteze. El isi facuse obiceiul de a destupa o sticla de vin imediat ce ajungea acasa si nu era deloc neobisn...

Ati auzit fara indoiala zicandu-se: "Betele și pietrele imi pot rupe oasele, dar cuvintele nu pot niciodată să imi facă rău". Dar ideea pe care o putem sau chiar ar trebui să o atribuim puterii limbajului si lucrurilor pe care ceilalti ni le spun, este extrem de nereal...

Ce sunt emotiile? 

Emotiile sunt trairi complexe care au componente mentale, fizice si comportamentale. Mental, ne simtim emotiile si trairile ca fiind placute sau neplacute. Fizic, le simtim ca o constientizare sau ca o tensiune puternica. Comportamental, ne simtim tra...

Te-ai întrebat vreodată cum fac ceilalți de reușesc să își mențină relațiile pe timp îndelungat și să se bucure de lucrul acesta? Iată câteva lucruri care mențin o relație de cuplu sănătoasă (observate în cadrul diverselor procese terapeutice de cuplu și familie):

1. F...